Jul 14, 2025
Zusammenfassung
In dieser Ausgabe des Resilienz Lunch and Learn widmen wir
uns einem herausfordernden Thema aus der Community: dem Umgang mit
„Weltschmerz“ – wie wir Menschen begleiten können, die traumatische
Erfahrungen gemacht haben, sei es durch Krieg, Krankheit oder
andere Schicksalsschläge.
Katja spricht dazu mit der bekannten Kommunikationsexpertin,
Autorin und Speakerin Isabel Garcia, die ihre
Perspektiven aus ihrem aktuellen Hörbuch Ich rede
traumasensibel teilt. Gemeinsam nähern sie sich der Frage, wie
wir Gespräche mit Betroffenen führen können, ohne zu überfordern,
zu retten oder ungewollt Rollen wie „Retter“ oder „Überlegener“
einzunehmen. Sie betonen die Bedeutung von achtsamem Fragen, dem
Halten von Pausen, dem Zulassen von Emotionen – bei anderen und bei
sich selbst – und dem Loslassen des Anspruchs, alles lösen zu
wollen. Ein Plädoyer für traumasensible Sprache, mehr Zuhören und
das Aushalten von Hilflosigkeit – gerade in herausfordernden
Führungssituationen.
In dieser Episode lernst du
- warum es so wichtig ist, Betroffenen die Kontrolle über Gespräche zu lassen
- wie du „faul“ im Gespräch sein kannst, um Raum zu geben und Sicherheit zu schaffen
- was traumasensible Sprache bedeutet und wie sie in Gesprächen wirkt
- warum Rückzug aus Hilflosigkeit oft Beziehungen belastet und wie du das vermeiden kannst
- welche Rolle die eigene Emotionsregulation im Umgang mit schwierigen Themen spielt
- wie du dich selbst schützt, wenn dich das Leid anderer stark belastet
- warum Pausen, Zuhören und Fragen stellen (statt Antworten geben) so wertvoll sind
Quick Links:
Isabel Garcías Hörbuch "ICH REDE traumasensibel":
Resilienz Lunch & Learn: Live Online-Training:
Die effektivsten Resilienz-Impulse für Führungskräfte und Teams
- Wie du mit mentaler Stärke und Resilienz, Veränderungen selbstbewusst meisterst.
- Praxisnahe Impulse. Konkrete Strategien. Inspirierende Perspektiven.
- Alle zwei Wochen. Montags von 12:00-12:30 Uhr. Flexibel und kostenlos.
- Keine Aufzeichnung – sei live dabei!
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ich einen Resilienz-Test entwickelt, von dem schon zahlreiche
Seminarteilnehmer und Coachingklientinnen profitiert haben. Deine
eigene Resilienz ist nämlich ein wichtiger Schlüssel, um selbst
Veränderungen erfolgreich zu meistern und andere sicher durch
unsichere Zeiten zu führen – und dieser Test ein Werkzeug, um deine
eigenen Stärken und Potenziale in Bezug auf Resilienz besser zu
verstehen. Er hilft dir dabei, jene Fähigkeiten zu identifizieren,
die dich auszeichnen, und zeigt dir gleichzeitig auf, in welchen
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